Jaartrainingen & Cursussen

Gezonde Zelfliefde gaat over intelligente,
wijze zelfliefde die resoneert met je verlichte aard – Hans Knibbe

Gezonde Zelfliefde

´Ontdek je dat je nu al gelukkig bent´

We zijn vaak bezig met het verbeteren van onszelf, alsof we eerst anders moeten worden om gelukkig te zijn. Gezonde Zelfliefde staat hier haaks op: je ontdekt dat je nu al gelukkig bent. Je hoeft niets toe te voegen, alleen maar thuis te komen bij jezelf – precies zoals je nu bent.

In deze training ontdek je dat je nu al gelukkig bent.
Je hoeft niets toe te voegen, niets te veranderen. Het enige wat nodig is, is stilstaan en thuiskomen bij jezelf – precies zoals je nu bent, met alles erop en eraan.

Wat leer je?

  • Diep te rusten in je basis. Vertrouwen en goedheid – de kwaliteiten van je natuurlijke aard – kunnen spontaan tevoorschijn komen

  • Een liefdevolle houding ontwikkelen naar jezelf, onafhankelijk van ‘presteren’ of ‘je best doen’

  • Je wordt minder afhankelijk van omstandigheden of bevestiging van buitenaf

  • Het constante streven naar het ‘anders’ – of ‘beter’ willen ontspant

  • Je ontwikkelt innerlijke vrijheid en helderheid over wat er werkelijk in situaties speelt


Werkvormen in de halfjaartraining:

  • Meditatie staande en zittend
  • Energiewerk
  • Visualisatie
  • Bewustzijns- en aandachtsoefeningen
  • Dans

We ervaren fysiek en energetisch onze Zijnsaard – en leren rusten in de diepe, onveranderlijke basis die altijd aanwezig en beschikbaar is.

Praktische informatie

Voor wie is de halfjaartraining Gezonde Zelfliefde?

De halfjaartraining Gezonde Zelfliefde is bedoeld voor iedereen die wil leren om milder, liefdevoller en vriendelijker met zichzelf om te gaan. Door regelmatig te oefenen, komen deze kwaliteiten in je dagelijks leven meer op de voorgrond: in hoe je je voelt, in hoe je keuzes maakt en met jezelf en anderen omgaat.

Halfjaartraining Gezonde Zelfliefde

Voorjaar 2026:

  • 8, 22 februari, 8, 14, 28 maart, 12, 25 april, 10 mei – deze training is gestart
  • 10.00 -17.00 uur
  • in Utrecht en Amsterdam

Najaar 2026:

  • 5, 19, 26 september, 8, 22 november
  • 12, 19 december, 10 januari – van 10.00 -17.00 uur
  • in Utrecht (Amsterdam)

Tarieven:

  • €956,-
  • €1483,- Werkgever
  • 10% studentenkorting bij eigen bijdrage

Cursus Gezonde Zelfliefde – 8 avonden – ochtenden in Utrecht en Amsterdam

Voorjaar 2026:

  • 4, 11, 25 februari, 4, 25 maart, 15, 22 april, 13 mei van 19.00 – 22.00 uur. Deze cursus is gestart
  • 10% studentenkorting bij eigen bijdrage

Najaar 2026:

  • Utrecht: 9 september 2026, 16, 23 september, 28 oktober, 11, 25 november, 9, 16 december
  • van 19.00 -22.00 uur
  • Amsterdam: 11, 18, 25 september, 7, 20 november, 4, 18 december, 8 (res.15) januari
  • van 10.00-13.00 uur

Tarief:

  • €482,-
  • €741,- Werkgever

Heb je interesse en wil je inschrijven voor de halfjaartraining of cursus Gezonde Zelfliefde?

De training Gezonde Zelfliefde versus de cursus

Halfjaartraining: 8 losse dagen om de paar weken: Een diepgaande reeks met volop ruimte voor meditatie, beoefening, theorie, deelrondes en dans. We verkennen hoe Gezonde Zelfliefde doorwerkt in je dagelijks leven en hoe je tussentijds praktiseert.

Cursus 8 avonden – ochtenden om de week: Een boordevolle, compacte en inspirerende kennismaking met Zijnsoriëntatie en Gezonde Zelfliefde. De inhoud komt overeen met de halfjaartraining.

Je herontdekt in deze training wie je werkelijk bent, los van je patronen

In deze halfjaartraining leer je hoe je oude patronen kunt doorbreken. Niet door te vechten of iets te veranderen, maar juist door je te richten op wat er al is: de rijkdom en compleetheid van jouw wezen.

Gezonde zelfliefde gaat niet over het creëren van iets nieuws, maar over het herinneren en herontdekken van je vrije, liefdevolle aard en deze vorm te geven in je leven.

 

Psychologisch zicht op je geschiedenis én contact met je Zijnsaard zijn beide belangrijk

In contact met je Zijnsaard krijg je in deze training het begin van psychologisch zicht op je eigen geschiedenis en achtergrond.
Beide zijn belangrijk:

  • het directe, ervaringsgerichte contact met je liefdevolle natuur
  • én het zicht op de oude mechanismen die deze bedekken

Samen zorgen ze ervoor dat wat je leert in de training ook in je dagelijks leven bij je kan blijven.

Een geschenk aan jezelf

Het is een groot geschenk om jouw basale goedheid, vertrouwen en innerlijke vrijheid te leren kennen – en om daarmee – in het dagelijks leven – in contact te blijven. Ook in stressvolle situaties.

De halfjaartraining en de cursus Gezonde Zelfliefde zijn gestandaardiseerd aanbod van de beroepsvereniging leraren Zijnsoriëntatie.

Je Spiritaard is vrij, stralend en gemaakt van licht

De halfjaartraining Spirit helpt je om je Spiritaard te herkennen en te belichamen

´Het oog van de Spirit brengt je thuis in je verlichte Zijnsaard´

Jouw Spiritaard is vrij, stralend, liefdevol – gemaakt van licht. In deze training leer je om je te identificeren met je Spiritaard en waar te nemen als Spirit.

Daarmee transformeer jij niet alleen, maar ook je omgeving: je ervaart alles als een open, vrij en lichtend gebeuren. Je herkent dat werkelijk alles zich uitdrukt als Spirit. Het ‘oog van de Spirit’ brengt je thuis – het betekent dat Spirit een poort is naar je verlichte aard.

De halfjaartraining Spirit bestaat uit diverse stadia waarin je je steeds verder leert openen voor de oneindige Spiritwerkelijkheid en je daar steeds makkelijker en dieper mee identificeert.

Wat leer je in deze training?

In de halfjaartraining Spirit ontwikkel je een diep en direct contact met je oorspronkelijke aard. Je leert onder andere:

  • Je openen voor de oneindige Spiritwerkelijkheid
  • Je Spiritaard herkennen en belichamen
  • Spirit en je dagelijkse geest van elkaar onderscheiden – en de wisselwerking te doorzien
  • In contact te blijven met je Spirit, ook in het dagelijks leven
  • Omgaan met wat dit oproept in je leven

Halfjaartraining Spirit Utrecht

Voor wie is de Spirit training?

De halfjaartraining Spirit is voor iedereen die verlangt naar het belichamen van zijn of haar Spirit in het dagelijks leven. Een goede voorbereiding kan zijn: bijvoorbeeld:

  • Een deel van) de Zijnstraining
  • De cursus of training Gezonde Zelfliefde
  • Zijnsgeoriënteerde meditatie
  • Pad training of eerdere jaartrainingen bij een Zijnsgeoriënteerde leraar

Deel 1: 3 trainingsdagen + 1 padcoachdag.
Deel 2: 2 x2 trainingsdagen + 2 padcoachdagen.

Voor deelname aan Spirit deel 2 heb je eerst deel 1 gevolgd én maak je gemakkelijk met Spirit contact. Het is daarnaast belangrijk dat jouw psyche geen vreemde is voor je, zodat je kunt omgaan met spirituele openingen.

De gereinigde blik

Je Spiritaard straalt altijd en doordat je manier van waarnemen in de training diep ontspant ontstaat er een helder, liefdevol zicht waarin alles als Spirit wordt ervaren. Dit noemen we de gereinigde blik.

Spirit in je dagelijks leven

Je Spiritaard kan in alle aspecten van je leven tot uitdrukking komen – in je uitstraling, je creativiteit, je manier van aanwezig zijn, in de schoonheid die je ervaart, je levenslust en je passies. Deze training nodigt je uit om je Spiritaard te gaan leven.

De rol van de psyche

Terwijl je je opent voor Spirit, wordt ook je psyche – je dagelijkse en geconditioneerde geest – wakker. Spirit ‘vouwt zich in’ tot psyche.

Zicht op de psyche is een voorwaarde om je vrije vorm te leren leven en om het Spiritzicht te kunnen continueren. Daarom wordt naast de padcoachdagen ook op de trainingsdagen aandacht aan de psyche gegeven. Alles van jou wordt door Spirit aangeraakt, je straling en je verkramping.

Stapsgewijze Realisatie

Spiritrealisatie kan ontwortelend zijn. Daarom werken we traag en zorgvuldig. De training is opgedeeld in twee delen, zodat je kunt wennen aan de subtiele beoefening op lichtniveau.

Hoe is de halfjaartraining Spirit opgebouwd?

Deel 1

  • Eén driedaagse training
  • Eén padcoachdag
    → In totaal 4 dagen

Deel 2

  • Twee tweedaagse trainingen
  • Twee padcoachdagen
    → In totaal 6 dagen

Tussen de trainingsdagen door maak je regelmatig contact met Spirit. Dit doe je aan de hand van opdrachten, geluidsfiles en uitwisseling met andere deelnemers. Jouw Spirit kan op deze wijze langzaam en zeker deel worden van je gewoonte lichaam.

Deel 1: voorjaar 2026:

  • 20, 21, 22 maart + 11 april 2026

Deel 2:

  • 8, 9 mei + 4 juli (ovb) 2026

Deel 1: najaar 2026:

  • 27-29 november + 13 december 2026

Deel 2: voorjaar 2027

  • data volgen spoedig

Tarieven:

  • Deel 1: €478,-
  • Deel 2: €718,-
Wat zeggen eerdere deelnemers?

Lees de ervaringen over de halfjaartraining Spirit bij de reviews

Heb je nog een vraag?

Spreekt de halfjaartraining Spirit je aan, maar heb je nog een vraag?
Aarzel dan niet om contact op te nemen, ik denk graag met je mee.

Leerruimte in Utrecht

De trainingen in Utrecht vinden plaats in de sfeervolle Tuinkamers aan de Doelenstraat 28A. Een rustige plek in het hart van de stad, perfect voor verdieping en meditatie.

In Amsterdam vinden sessies en kleine groepen plaats in de Jordaan, Egelantiersgracht 119. Dit is eveneens een rustige plek in het hart van de stad onder Westertoren, perfect voor verdieping en meditatie.

Gezonde Zelfliefde is het mooiste geschenk dat je aan jezelf kunt geven

Beoordelingen