De inhoud van beide trajecten komt overeen, maar de vorm verschilt. De cursus bestaat uit 8 compacte ochtenden of avonden en is een ideale kennismaking. De halfjaartraining bestaat uit 8 volledige dagen verspreid over het halfjaar. Deze vorm biedt meer ruimte voor verdieping, uitgebreide meditatie, dans en uitwisseling, waardoor de visie dieper kan landen in je dagelijks leven.