Deze training is bedoeld voor iedereen die wil leren milder en vriendelijker met zichzelf om te gaan. Het is bij uitstek geschikt als je merkt dat je vaak streng bent voor jezelf, veel bevestiging van buitenaf nodig hebt of de neiging hebt jezelf weg te geven. Je leert rusten in je basis, waardoor je minder afhankelijk wordt van omstandigheden en meer innerlijke vrijheid ervaart.